Η υγεία των οστών μας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Δείτε χρήσιμες συμβουλές για το ρόλο της διατροφής και ορισμένων θρεπτικών συστατικών στη θωράκιση των οστών.

Μάθετε τρόπους να συνδυάζετε άσκηση, εργασία και ελεύθερο χρόνο στο σπίτι!

Πόσες φορές έχετε «συλλάβει» τον εαυτό σας να τρώει ενώ δεν πεινάτε; Πόσες φορές έχετε ανοίξει το ψυγείο από πλήξη; Πόσες φορές έχετε παρασυρθεί στην ιδέα ενός μικρού γλυκού ή αλμυρού σνακ;

Οι ορμόνες είναι χημικά μηνύματα που ρυθμίζουν τις λειτουργίες του οργανισμού μας, μεταξύ άλλων και το βάρος μας.

Η εφηβεία είναι μία ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή κάθε ανθρώπου, με έντονες σωματικές και ψυχολογικές μεταβολές.

 Διαβάστε τις πιο σύγχρονες εξελίξεις για το φαινόμενο αυτό.

Γνωρίζατε όμως ότι η σωστή διατροφή μπορεί να προστατέψει από την μελλοντική ανάπτυξη καρκίνου;

Στiς 14 Φεβρουαρίου γιορτάζει ο άγιος Βαλεντίνος, ο προστάτης των ερωτευμένων.

Η αλλαγή της συμπεριφοράς αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά για μια πετυχημένη απώλεια βάρους. Παρακάτω μαθαίνουμε κάποια βασικά στοιχεία για τη μέθοδο αυτή

Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι μόνο ... γένους θηλυκού!

Μια νέα διατροφική διαταραχή, η νευρική ορθορεξία, αποδεικνύει ότι η υπερβολική ενασχολησή μας με το φαγητό έχει περισσότερο αρνητικά παρά θετικά αποτελέσματα. Διαβάστε τα χαρακτηριστικά και τα κριτήρια για την ασθένεια αυτή.

Σε αυτή τη δύσκολη οικονομία, ίσως δυσκολευόμαστε περισσότερο από ποτέ να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις στην εργασία.

Βάλτε τις σωστές βάσεις για μια καινούρια αρχή. Διαβάστε τα 5 βήματα για να τι καταφέρετε.

Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία ψυχολογικοί παράγοντες, όπως οι τάσεις τελειομανίας, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η ανησυχία, παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση διατροφικών διαταραχών.

Μπορούμε να καθορίσουμε εμείς οι ίδιοι τι θα τρώμε και παράλληλα να χάσουμε το επιθυμητό βάρος; Πώς μπορούμε να κάνουμε τις σωστές επιλογές;

Ένα νέο φάρμακο για την παχυσαρκία εγκρίθηκε και κυκλοφόρησε πρόσφατα στην αγορά.

Μέχρι το τελευταίο μισό του 20ου αιώνα, οι ψυχολόγοι στην πλειοψηφία τους επικεντρώνονταν σε προβλήματα και σε δυσλειτουργίες ενώ λίγοι ήταν αυτοί που ενδιαφέρονταν στο πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να λειτουργούν και να νιώθουν καλά.

Aπο τη Δευτέρα 20/02 η διαιτολόγος Γρηγορίου Βασιλική και Υπεύθυνη του Nutricenter θα συμμετέχει στη νέα  καθημερινή εκπομπή της ΕΡΤ 2 "Γεύσεις από Ελλάδα".

Στην εκπομπή θα ενημερώνουμε το τηλεοπτικό κοινό σχετικά με την θρεπτική αξία των ελληνικών προϊόντων, τους σωστούς συνδυασμούς και ποια τα οφέλη του κάθε προϊόντος για τον οργανισμό.

O χειμώνας είναι η πιο δύσκολη εποχή για διατροφή. Παρατηρείται υψηλή καταναλώση μεγάλων ποσότητων φαγητού με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.

Η κινόα είναι ένα τρόφιμο το οποίο χρησιμοποιούνταν ήδη από την αρχαιότητα. 

210 72 10 000
6937 264 915
ΠΡΟΤΥΠΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ: Λεωφ. Βασ. Σοφίας 8, Κολωνάκι - Αθήνα, Τηλ. 210 72.10.000 - Κιν. 6937.264.915 - info@nutricenter.gr