Η σόγια, το θρεπτικό και υγιεινό φυτό που έρχεται από την Ανατολή

Καθώς το καλοκαίρι έφυγε και έχουμε πλέον γυρίσει στην καθημερινή μας ρουτίνα, είναι μία ευκαιρία να μπούμε σε ένα καθημερινό πρόγραμμα και στη διατροφή μας.

Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα στον πλανήτη.

Κατά καιρούς κυκλοφορούν πολλές ανακριβείς πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή μας, εξυπηρετώντας ιδιοτελείς σκοπούς. Διαβάστε για 5 συνήθη... λάθη!

Το 2014 μπήκε με θετική διάθεση αλλά περιττά κιλά!

Σιμιγδαλένιος χαλβάς, πρόκειται  για το παραδοσιακό γλυκό που δεν λείπει ποτέ από το τραπέζι. Ιδιαίτερα την Σαρακοστή αφού κατέχει περίοπτη θέση ανάμεσα στα νηστίσιμα γλυκά. Ωστόσο λόγο της ποσότητας ελαιολάδου και ζάχαρης παρουσιάζει μεγάλη θρεπτική αξία και περιεκτικότητα σε λιπαρά. Παρακάτω σας προτείνετε μια εναλλακτική συνταγή με χαμηλές θερμίδες και λιπαρά.

Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό, χωρίς τις τύψεις των θερμίδων

Έδεσμα της ώρας

Φρουτένιο γλυκό με αμύγδαλο

Ανοιξίατικη μους

Ενα απολαυστικό ρυζόγαλο

Τηγανήτες γλυκιές με αντιοξειδωτικά.

Ένα έυκολο και υγιεινό γλυκό

Θαλασσινό στιφάδο

Σαλάτα για γρήγορες αποφάσεις

Τα σουτζουκάκια των χορτοφάγων

Μανιταράτο στιφάδο

Ο πιο νόστιμος χαλβάς

Ένα θρεπτικό νηστίσιμο γεύμα 

ΠΡΟΤΥΠΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ: Λεωφ. Βασ. Σοφίας 8, Κολωνάκι - Αθήνα, Τηλ. 210 72.10.000 - Κιν. 6937.264.915 - info@nutricenter.gr